Acerca de Master en Meditación y Mindfulness
El Master en Meditación y Mindfulness forma parte de la amplia propuesta académica que brinda la Escuela Iberoamericana de Postgrado ESIBE.
Resumen
Este Master en Meditación y Mindfulness le ofrece una
formación especializada en a la materia. Si le interesan los aspectos
relacionados con las técnicas de relajación y respiración para la reducción de
estrés u otros trastornos este es su momento, con el master en relajación,
Meditación y Mindfulness podrá adquirir los conocimientos necesarios para
realizar esta función de la mejor manera posible. Hoy en día el conocimiento de
técnicas que ayuden a mejorar la calidad de vida y algunos trastornos que nos
hacen más difícil la vida cotidiana ha cobrado mucha importancia. Por ello
realizando Este Master en relajación, Meditación y Mindfulness conocerá los
factores esenciales de este fenómeno para desenvolverse profesionalmente en
este entorno.
¿Para qué te prepara este posgrado?
Este Master en Meditación y Mindfulness le prepara para
conseguir una titulación profesional. Este Master en relajación, Meditación y
Mindfulness le prepara para conocer a fondo el entorno de las diferentes formas
de relajación y respiración, prestando atención a los métodos de aplicación
existentes para cada caso y adquiriendo las pautas para realizar esta función
con éxito.
Objetivos
- Adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación.
- Conocer la relajación progresiva.
- Aplicar el entrenamiento de autógeno.
- Adquirir las técnicas de control de la respiración.
- Conocer la importancia de las emociones en la práctica de Mindfulness.
- Determinar la relación existente entre Mindfulness e inteligencia emocional.
- Describir el proceso básico de meditación.
- Describir los beneficios derivados de la práctica de la atención plena.
- Aprender los beneficios terapéuticos de este tipo d meditación en diversas patologías.
- Gestionar las emociones y pensamientos negativos.
- Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
- Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga.
- Describir y contextualizar diferentes etapas del desarrollo infantil.
- Analizar diferentes técnicas de relajación infantil.
- Conocer los conceptos básicos relacionados con la relajación.
- Identificar actitudes y comportamientos problemáticos en los niños.
- Aprender sobre el concepto de Vipassana.
- Conocer diferentes técnicas de meditación.
- Estudiar sobre la propagación de la meditación Vipassana por el mundo.
Metodología
Entre el material entregado en este curso se adjunta un
documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías
telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y
ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario
de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su
evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el
curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya
comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Titulación
Titulación Expedida por EDUCA BUSINESS SCHOOL como Escuela
de Negocios Acreditada para la Impartición de Formación Superior de Postgrado,
con Validez Profesional a Nivel Internacional.